強迫性障害を克服

(最終更新日:2022/01/02)

強迫性障害の方の脳が疲れる理由【なぜか？】

強迫性障害の人の脳が疲れやすいというのには理由があります。

結論を先に書きますが、強迫性障害の人の脳が疲れやすいのはワーキングメモリの機能低下に依るところが大きいです。

このことにはかなりの科学的なエビデンス(傍証も含める)が存在します。

強迫性障害の方では、ワーキングメモリーという集中力に密接に関わる機能が低下していることが報告されております。

ワーキングメモリが低下すると、集中力がなぜ低下するか、そして、それが何故強迫性障害の惹起に関与するのかついては下記の記事を参考にされてください。

集中力とは自分にとって不要な情報を遮断する能力のことを言います。

例えば、喫茶店で勉強しているときに他人の会話が耳に入ってきて、集中できないというのは集中力が低いことを意味します。

逆に、集中力が高ければ喫茶店であろうが、電車内であろうが、路上であろうがどこでも勉強に存分に集中することができるのです。

よくジャグリング(または大道芸)やピアノの超絶技巧を人前で超一流のレベルにて平然とこなしていく人がいますが、こういう人たちは得てして集中力が非常に高いわけです。

話を元に戻しますが、
強迫性障害の人ではこの心のトラブルの特性上、どうしても集中力が弱くなります。

その具体的な理由、メカニズムは以下の通りです。

例えば、強迫性障害の人は強迫観念や強迫行為への衝動に常に頭が囚われている状態にあるのが常であります。これは客観的に見ても主観的に見てもご理解いただけるかと思いますが、集中力が弱いために起きる現象です。

集中力が強ければ自分にとって不要な情報(＝この場では強迫観念や強迫行為への衝動)を容易に遮断することができますので、強迫にとらわれようと思ってもとらわれようがなくってしまうのです。

不要な情報が頭に入ってくれば来るほどそれに対して心(脳が反応します)が動きますので、脳が余計に過活動することになります。

それにより、異様に疲れるといった現象が誘発されてしまいます。

そして、強迫性障害の人の脳が疲れやすいというのは往々にして、ワーキングメモリの機能低下に依るところが大きく、
実際にワーキングメモリの機能低下が指摘される高次脳機能障害の方では日常生活のうちの些細なことに対し異様に疲れやすいという(＝専門には易疲労性)現象が発生するということが報告されております。

高次脳機能障害の方ではこの易疲労性が発生することから、人ごみや数人以上の人がいる環境は非常に疲れるとうったえる方も少なくありません。

※高次脳機能障害の方と強迫性障害の方の共通点はワーキングメモリの機能低下です。

こうした事例より、強迫性障害の人の脳で同様にワーキングメモリの低下が起きており、それにより集中力の低下が生じ、結果、強迫観念等へのとらわれや気持ちの切り替えの不得手さが現出すると見るのが自然な流れとなり

↓

よって、脳が余計に疲労しやすい

という結論を導き出すことが可能となります。

↑私自身が強迫性障害とワーキングメモリーの関係性を詳しく解説しております。

強迫性障害の方の脳が疲れやすいのはワーキングメモリの機能が低下していることによって、自分にとって不要な情報を適切に遮断できていないためだと考えるのが妥当です。

不要な情報を拾ってしまえば拾うほど脳は過活動(アウトパフォーム)することになりますので、過剰に活動した分、「ドッ！」と疲労が出るのです。

逆に、

不必要な情報を遮断できれば出来るほど、今現在の自分にとって必要な情報のみに脳の機能を注力させることができ、不要な情報が頭に入ってくることも劇的に減少するため、必然的に前者のケースと比較すると疲れ方は相対的に劇的に減滅していくわけです。

強迫性障害の方における集中力の問題や脳が疲労しやすい問題は正しい克服法を取っていけば解決していくことが一般的に十分可能となります。

当ブログに詳しい克服情報がございますので、参考にされてみられてください。

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〇強迫性障害を自力で克服　（←ブログ記事一覧へ戻る）