強迫性障害を克服

(最終更新日:2023/08/09)

強迫性障害で「お金を払ったか？」「万引きしてしまったのではないか？」不安になるという質問が私の所に数限りないほど届いています。

今回はその対策を書きます。

強迫性障害でお金を払ったか不安になる人の根本的なその原因とは？【≒確認強迫】

強迫性障害でお金を払ったか不安になる、万引きしたのではないかと戦慄する人は、強迫性障害の加害恐怖または確認強迫の症状で苦しんでいるのです。

これは精神論や根性論の問題ではなく、同時に性格の問題でもありません。

純粋な脳の機能の問題です。

（関連記事:）
〇強迫性障害の加害恐怖を克服するコツ

したがって、
こうした脳の機能の問題を抱える人に対して、

🔵「○○すればいい」
🔵「●●をしてはいけない」

といっても無駄になります。

脳の機能から感情、思考は生じる生理現象なので、当たり前です。

「起こった感情を抑制しろ、気にしないようにしろ、無視しろ！」

というアドバイスは、

「暑くなっても汗をかくな！」
といっているのに等しい。

無理であり不自然です。

そもそも感情コントロールがスパスパスパスパできていれば、1000年以上前のとうの昔に、地球上で一切の諍い(いさかい)は消滅していたことでしょう。

だから、○○すればいい、●●してはいけないという対策法のアドバイスは意味がないので、そのような話を聞く価値はありません。一切無視されてください。
そうした精神論的アドバイスは生理現象である強迫観念を無理に抑制しようとすることになるので、逆に悪化させる恐れすらあります。

このような根拠のない不安(加害恐怖、確認強迫)には、
脳の機能に直接介入する方法が対策や解決策のみが機能します。

具体的にはこちらの記事に書いてあるような方法です。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

↑私のサブチャンネルでの解説です。

お金を払っているかどうか気になる人へのアドバイス(=気休め):

お金を払ったか不安になる人は、次の事実を頭に入れると気が楽になります。

⑴そもそもお金を払わないまま、いわゆる万引きのようなことをしていれば、8割型、現行犯逮捕されます。
こうした事実があるにもかかわらず、警察が動くことがないのはあなたが何もしていない証拠です。

⑵もし仮に無意識的に万引きをしてしまっていても、少額の一回の万引き程度で動くほど警察も暇ではありません。
私の知り合いにスーパーの店長がいますが、彼の話では、万引きは毎日のように起きているそうで、余程悪質なモノいわゆる常習犯または高額商品の万引きによるものでない限り、警察に通報したり、マークするようなことはないといいます。

よって、気にする必要などないのです。

しかし、こうしたアドバイスは上手く機能しないかと思います。

理由は以下の通りです。