強迫性障害とワーキングメモリ(作業記憶)の関係【重要】

(最終更新日:2022/01/04)

ワーキングメモリとは自分の集中したいことに自分の意識を恣意的に集中させる能力に密接に関わる脳の一時的記憶を貯蔵する機能のことです。
簡単に説明すると”脳のメモ帳機能のようなもの”です。

強迫性障害の人ではこのワーキングメモリ(作業記憶)の機能が低下しているということが学術的に報告されています。[1]

ワーキングメモリの機能の具体例

Contents

1 ワーキングメモリの機能の具体例
2 ワーキングメモリが機能低下すると以下のような症状が現出します
3 逆にワーキングメモリの機能が強化されると、どうなるか？
4 強迫性障害にワーキングメモリが関わるのは確かだが、そこまで気にする必要はない
5 ワーキングメモリを強化する方法
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例えば、「自分の家の２階に本を取りに行こう」とあなたがします。その時、あなたは頭の中に「○○という本を取りに行こう」と脳のメモ帳(ワーキングメモリ)に書き込みをしています。
(意識するしないに関わらず)

そして、あなたは階段を上りながら本を取りに行くという記憶を忘れずに、実際に２階に行き、無事、２階からその本をとってくることができるのです。

少しわかりづらい方は以下の説明をお読みください。↓↓↓↓↓↓↓↓

しかし、
ワーキングメモリが極度に機能低下した状態ですと、
２階に置いてある本を取りに行こうと思って階段を上って、２階に行ったはいいが、「何をしに２階に来たのかわからない」といようなことが起きてしまうのです。

傍から見れば喜劇のようで滑稽ですが、専門にはこのような状態を実行機能障害と形容し、実行機能障害にはワーキングメモリの機能低下が密接に関与します。

ワーキングメモリが機能低下すると以下のような症状が現出します

【ワーキングメモリが低下すると起きること】

●ワーキングメモリが低下していると、自分にとって不快な情報、感覚をすべて拾ってきてしまいます。
逆にワーキングメモリの機能が正常であると、自分にとって不要な情報をより容易に遮断することができるようになります。

●ワーキングメモリが機能低下すると、気持ちの切り替えや頭の回転が遅くなります。一般的に、強迫性障害のような人の場合、ワーキングメモリの機能が低下しているケースが非常に多いと報告されています。
気持ちの切り替え、頭の切り替えが下手だからこそ、強迫観念に捉われるわけです。

●ワーキングメモリが低下すると、集中力に支障をきたします。ですので、例えば、誰しも自分の視界に自分の鼻の頭が映っていますが、ワーキングメモリの機能が著しく低下した人では、自分の視界に映る”鼻の頭という不要な情報”までも拾ってきてしまい、鼻の頭が常に気になり、よって物事に集中することが困難になります。
あるいは、雑音や人の視線が気になり集中できない、ということも起きがちになります。

ワーキングメモリが低下している人ではこのように集中する能力が非常に弱体化してしまっており、集中力が弱いということは、感情のコントロールも不得手ということを暗に意味します。
(集中力が感情をコントロールする力です)

●ワーキングメモリに問題を抱えると、さらには文脈の理解、把握能力が落ちるので、このタイプの人では学生時代に数学や国語等の暗記力ではなく、思考力が試されるいわゆる応用問題を不得手にする傾向にあります。
逆に、ワーキングメモリの機能が高まると、こういった問題を躊躇なくスラスラ解けるようになります。

●ワーキングメモリが低下すると、同時に複数のことを行うマルチタスク能力が低下します。

●ワーキングメモリが低下すると、物事を即断する能力、行動力に支障が発生します。
したがって、気持ちの切り替えの問題も発生します。

●注意力が分散してしまうので仕事上のケアレスミスが非常に多くなります。

↑本記事を解説しました。